Bericht über das 1. HJ 2016

Hallo liebe Sportfreunde,

ich möchte mich kurz vorstellen: meine Name ist Kerstin Loose, ich bin 47 Jahre alt, verheiratet und habe eine erwachsene Tochter.

Ich bin seit über 10 Jahren aktives Mitglied im MTV. Ich bin begeisterte Teilnehmerin der Stepp-Aerobic-Gruppe und des Bodystylings. Ich habe die Abteilungsleitung der Gymnastik-Gruppen ab März 2016 von Birgit Freimann übernommen, und möchte auch gleichzeitig an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön für ihre Mühen und für ihre Arbeit zum Ausdruck bringen, was sicherlich nicht immer einfach war...

Ich hoffe auf eine gute und harmonische Zusammenarbeit mit allen Teilnehmern.

Eure Kerstin

Unsere alljährliche Wanderung der Gruppen Stepp-Aerobic und Dancefit (vormals Bodystyling), die mittlerweile Tradition geworden ist und immer wieder hohen Anklang findet, hat sich auch in diesem Jahr im März mal wieder bewährt.

Nach einer ausgedehnten Wanderung über Feld und Wiesen durften natürlich auch die kleineren Trinkpausen nicht fehlen...

Bei einem guten Essen in gemütlicher Atmosphäre ließ unsere lustige Runde den Tag ausklingen.

Wir freuen uns schon aufs nächste Jahr!

Dance & Fit

Seit März 2016 bietet der Verein den neuen Kurs Dance & Fit unter der Leitung von Christina Ott an.

Dieses Angebot richtet der sich an Sportler und Sportlerinnen zwischen 14 und 100 Jahren, die das Tanzen und mitreißende Musik lieben. Neben spritzigen Choreografien werden in eingebetteten intensiven Workouts Ausdauer und Muskelaufbau gefördert. Der Kurs endet stets mit einem ausgiebigen Cool down mit Entspannungselementen.

Dance & Fit verbessert die Koordination und das Körpergefühl. Nebenbei macht das Tanzen viel gute Laune und großen Spaß - gut, um Stress und Druck des Alltages abzubauen. Neue TeilnehmerInnen (gerne auch die Männer) sind gerne gesehen.

Der Kurs findet jeden Donnerstag (außer in den Ferien) in der Grundschulhalle von 20:00 - 21:00 Uhr statt.

Step-Aerobic

Jeden Montag in der Zeit von 19:00 - 20:00 Uhr trifft sich die Stepp-Aerobic-Gruppe in der kleinen Turnhalle an der Marienbergschule, um ihren Körpern etwas “Gutes” zu tun.

Stepp-Aerobic ist nicht nur für unser Herz- und Kreislaufsystem gut, sondern sorgt auch für unsere Ausdauer und Kondition. Wer also einen niedrigen Blutdruck hat, bringt ihn in unserer Stunde ordentlich in Wallung. Stepp-Aerobic ist sehr kompakt. Die Schwerpunkte sind nicht nur eine richtige Körperhaltung, sondern auch Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Po. Regelmäßiges Training bedeutet ganz einfach: mehr Ausdauer, mehr Kondition, mehr Kraft und die Verbesserung des Stoffwechsels der Muskulatur und ganz wichtig für die Gesundheit: “FIT bleiben bis ins hohe Alter”.

Unter der jetzigen Leitung von Jeannette Strothotte, die uns mit sehr viel Elan, Motivation und Enthusiasmus bis an die Grenzen katapultiert, haben wir nicht nur eine sympathische und auch sehr ehrgeizige Übungsleiterin gewonnen, sondern auch eine „Powerfrau”.

Jeannette mach weiter so !!

Wer sich also gerne fit halten und sportlich aktivieren möchte, Zeit und Lust findet, kann gerne bei uns reinschnuppern und mitmachen. Jeder ist uns herzlich willkommen…

Kerstin

Gymnastik

Montag 18.00-19.00 Uhr und 20.00-21.00 Uhr

"Für den Beginn von Bewegung ist man nie zu alt und zum Aufhören immer zu jung!"

Raus aus dem Alltag - runter vom Sofa - fit werden und bleiben - Freude und Freunde finden. Wir halten uns Woche für Woche mit Übungen aus Pilates, Bauch-Beine-Po, Rückentraining, Entspannung fit, um den Kampf gegen dieunliebsamen Begleiterscheinungen des Älterwerdens zu gewinnen. Aber auch das Miteinander in der Gruppe lassen wir durch gemeinsame Aktivitäten nicht zu kurz kommen.

Ingrid