Bericht über das 2. HJ 2018

Steppen / Bodystyling

Gemeinsame Veranstaltungen:

Da montags beim Steppen sowie donnerstags beim Bodystyle überwiegend dieselben Teilnehmerinnen unsere Gruppen besuchen, veranstalten wir unsere Ausflüge gemeinsam. Unsere alljährliche Radtour ging dieses Mal von Nordstemmen zum Waldbrunnen / Kendelke.

Gestartet sind wir am Rathaus Nordstemmen. Nach einer kleinen Rast in Wülfingen ging es dann weiter zum Waldbrunnen. Da wir super Wetter hatten, konnten wir das tolle Ambiente dort im Biergarten genießen. Nach tollem Essen und gemütlichem Beisammensein haben wir dann wieder die Heimfahrt angetreten.

Am Rathaus haben wir unseren restlichen Proviant herausgeholt und den schönen Tag ausklingen lassen.

Bodystyle: Im Gleitschritt zur Traumfigur

Trainiert wird mit gleitfähigen Pads, die viele Möglichkeiten bieten, neue Reize zu schaffen und so das Training intensiver, ef.zienter und interessanter zu gestalten. Diese tollen Pads hat der MTV Nordstemmen in diesem Jahr neu angeschafft! Mit „FlowTonic“ kann man das Workout wunderbar aufwerten und zugleich den Körper intensiv trainieren, formen und straffen sowie die Beweglichkeit verbessern.

Wie funktioniert das Ganze?

Die FlowTonic Pads werden durch das Aufsetzen der Hände und/oder Füße benutzt. Bis zu vier Pads kann man in einem Workout integrieren - statt auf einer Matte führt man die Übungen auf den Pads aus.

Was bringt das „Gleittraining“?

Das FlowTonic-Trainingskonzept kombiniert ideal Kraft und Ausdauer. Die Muskulatur wird vielseitig und bis in die Tiefen beansprucht und der Körper damit intensiv trainiert.

Die Vorteile dieser Trainingsart:

- Die Pads sind leicht, handlich und kompakt.

- Es werden für das sensomotorische System einzigartige Trainingsreize gesetzt.

- Bekannte Körperabläufe bekommen einen neuen Antrieb.

- Die fließenden Bewegungen stärken die Muskulatur.

- Die Kontur des Körpers wird verbessert, Beine und Po werden geformt und gefestigt, Arme gestrafft, Bauch und Rücken gestärkt.

- Das Training bewirkt eine Stabilisation und Mobilisation der Schulter-, Hüft- und Kniegelenke sowie der Wirbelsäule.

Wir Übungsleiter/innen vom MTV besuchen regelmäßig Seminare und Fortbildungen, um uns weiterzubilden und um auch neue Trendsportarten mit in den Sportverein bzw. die Sportstunde zu integrieren. Dies versuche ich in meinen Bodystyle-Stunden umzusetzen, damit für euch als Teilnehmer keine Langeweile aufkommt. Wenn ihr neugierig geworden seid, dann kommt doch einfach ganz unverbindlich vorbei und schnuppert mal rein:

Ein weiteres Highlight dieses Jahr war sicherlich der Schützenfestumzug.

Getroffen haben wir uns um 13:30 Uhr unten vor dem Schwimmbad. Dann sind wir mit viel Spaß und guter Laune eine Stunde mitmarschiert.

Bei Ankunft im Zelt waren schon Tische für den MTV reserviert. Auch hier hatten wir wieder unheimlich viel Spaß. Sei es im Zelt, beim Fahren im Kettenkarussell oder auch bei einer Spritztour im Autoscooter. Ihr seid wirklich eine tolle Truppe und es macht uns unheimlich viel Spaß, mit euch zusammen zu sein. Sei es in der Sportstunde oder bei gemeinsamen Aktivitäten.

Eure Jeannette und Nicole

Frauen-Gymnastik

Am Montag um 6 und um 8, wenn mancher schon im Sessel wacht, da sind wir alle meist gut drauf, denn Ingrid schließt die Halle auf.

Wir strecken unsere müden Glieder, nach vorn und hinten immer wieder, nach rechts und links und in die Höh, mit Handgeräten und auch ohne, wir schwitzen, doch es macht auch Spaß.

So mancher kommt seit vielen Jahren! Mit Sport da sind wir reif geworden, und alle noch nicht steif geworden, wir springen noch so lang es geht, Gymnastik hat bei uns Priorität!

Der Montag bleibt auch weiterhin, unser aller Sporttermin.